枚方河川公園右廻り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>steedさんのトップページ>記録ノートを見る>枚方河川公園右廻り
08年10月13日（月）

枚方河川公園右廻り
< 熊野ツーリング 　｜　雨の一日 >
【今日のできごと】 体育の日　終日快晴で　枚方も高槻も河川公園はにぎやか

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ハムエッグ（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
17時
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml（1人前） 187 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
サークルK サンクス けんちん汁（2人前） 274 kcal
  1901 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE