腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 30回 12 kcal up   1650回   台風15号  
10月2日(木)           荒島岳  
10月3日(金)           no title  
10月4日(土)           運動会  
10月5日(日) 30回 12 kcal up   1680回   no title  
10月6日(月) 30回 12 kcal up   1710回   枚方河川公園  
10月7日(火)              
10月8日(水)              
10月9日(木)              
10月10日(金) 30回 12 kcal up   1740回   立山　登山  
10月11日(土) 30回 12 kcal up   1770回   山から下りて  
10月12日(日)           熊野ツーリング  
10月13日(月) 30回 12 kcal up   1800回   枚方河川公園右廻り  
10月14日(火) 30回 12 kcal up   1830回   雨の一日  
10月15日(水) 30回 12 kcal up   1860回   朝霧後晴れ  
10月16日(木) 30回 12 kcal up   1890回   爽やか秋晴れ  
10月17日(金)           夕日park浜田  
10月18日(土)           九重  
10月19日(日)           池田湖  
10月20日(月)           開聞岳  
10月21日(火)           霧島  
10月22日(水)           足立美術館  
10月23日(木)           帰阪  
10月24日(金)           雨  
10月25日(土) 30回 12 kcal up   1920回   京都サイクリング  
10月26日(日) 30回 12 kcal up   1950回   淀川ウォーキング  
10月27日(月)           近所散策  
10月28日(火) 30回 12 kcal up   1980回   枚方左廻り  
10月29日(水) 30回 12 kcal up   2010回   おでんつくり  
10月30日(木) 30回 12 kcal up   2040回   桂川河川公園  
10月31日(金) 30回 12 kcal up   2070回   枚方　右廻り  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 450回 （先月：570回）
平均数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 2,070回
平均数 27.2回
最高数 30回（記録日：2008/10/31）
目標達成率 72.4%