腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           楊梅の滝  
11月2日(日)           淀川左岸ウォーク  
11月3日(月)           タイヤ交換  
11月4日(火)           大山崎山荘  
11月5日(水)           比良山 登山  
11月6日(木) 30回 12 kcal up   2100回   no title  
11月7日(金) 30回 12 kcal up   2130回   雨の朝 ・立冬  
11月8日(土) 30回 12 kcal up   2160回   日曜大工  
11月9日(日) 30回 12 kcal up   2190回   風邪？  
11月10日(月)           病み上がり  
11月11日(火)           続・風邪  
11月12日(水)           久々の快晴  
11月13日(木)           no title  
11月14日(金)           no title  
11月15日(土)           町内散策  
11月16日(日)           おでん  
11月17日(月)           客人お出迎え  
11月18日(火)           天の橋立  
11月19日(水)           奈良　法隆寺  
11月20日(木)           山崎散策  
11月21日(金) 30回 12 kcal up   2220回   冬の朝  
11月22日(土) 30回 12 kcal up   2250回   映画『青い鳥』  
11月23日(日) 30回 12 kcal up   2280回   枚方公園右廻り  
11月24日(月) 30回 12 kcal up   2310回   読書  
11月25日(火) 30回 12 kcal up   2340回   雨上がり  
11月26日(水) 30回 12 kcal up   2370回   桂川ー大山崎  
11月27日(木) 30回 12 kcal up   2400回   長岡京  
11月28日(金) 30回 12 kcal up   2430回   寒風吹き荒れる一日  
11月29日(土) 30回 12 kcal up   2460回   映画会　『母べえ』  
11月30日(日) 30回 12 kcal up   2490回   若山神社  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 420回 （先月：450回）
平均数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 2,490回
平均数 27.7回
最高数 30回（記録日：2008/11/30）
目標達成率 76.7%