淀川左岸ウォーク【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

淀川左岸ウォーク
< 楊梅の滝 　｜　タイヤ交換 >
淀川左岸ウォーク 画像1 淀川左岸ウォーク 画像2
【今日のできごと】
淀川資料館　主催　ウォーキング参加
枚方－牧野ー樟葉ー橋本
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
26500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
19時
月桂冠 上撰 ザカップ [カップ] 200ml（1人前） 216 kcal
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2037 kcal
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