比良山 登山【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

比良山 登山
< 大山崎山荘 　｜　no title >
比良山 登山 画像1 比良山 登山 画像2 比良山 登山 画像3
【今日のできごと】
イン谷口ー大山口ーダケ道ー北比良峠ーイブルキのコバー武奈ヶ岳ー八雲湿原ー比良山頂ー大山口ーイン谷口
【今日の感想】 お天気　最高！

【記録グラフ】
万歩計
32540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
東光食品 おにぎり（2人前） 344 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
  2345 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/30 13:52 
比良山(ダケ道) の地図
http://www.ne.jp/asahi/okaoka/club/yama6/bunagadake060930.html
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