若山神社【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

若山神社
< 映画会　『母べえ』 　｜　光明寺 >
若山神社 画像1 若山神社 画像2 若山神社 画像3
【今日のできごと】 若山神社散策

【今日の感想】 雨上がりの朝　紅葉がとても綺麗

【記録グラフ】
万歩計
6750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
イトメン チャンポンめん（1人前） 497 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2060 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/01 01:23 
日々自然の中に身を置ける幸せがありますね。
最後の親孝行である介護がおわりましたら
私も行ってみたいです。
それまでは、こういう人様の写真で楽しませていただいています。
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