光明寺【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

光明寺
< 若山神社 　｜　no title >
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【今日のできごと】光明寺　散策

【今日の感想】紅葉はちょうど見ごろ　月曜日なのに大変な混雑に驚く

【記録グラフ】
万歩計
7250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
ちらしすし（1人前） 308 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
oto すいとん（3人前） 525 kcal
  1830 kcal
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