おでん【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日(日)

おでん

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【今日のできごと】
今日は 町のイベント”農業祭”があり 朝市へでかけて野菜をたくさん仕入れてきた。
【今日の感想】 明日から学生時代の友人が奥様同伴で来ることになっており 京都、奈良などをご案内の予定.今日はその準備の為もあって、男の手料理 
こだわりの”特製おでん”を作った。あとは一晩ねかせて味がじっくりとなじむのを待つばかりである。
 

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
月見うどん(1人前) 376 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
13時
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
いなりずし(1人前) 209 kcal
17時
月桂冠 上撰 ザカップ [カップ] 200ml(1人前) 216 kcal
おでん(2人前) 614 kcal
  1993 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/11/16 23:42
奥様同伴っていうのがいい!!
こういうのを私は「おもて成し」と心得ている。
その上、美味しい「おでん」があればお喋り談話に腹まで満足、満足。
 steed 2008/11/21 00:04
今夕 お帰りになりました。カミさん達は初対面でしたが 旧友みたいな感じで俺達に合わせてくれて楽しい四日間でした。
友 遠方より来たる 亦 楽しからずや ってところです。
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