長岡京【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

長岡京
< 桂川ー大山崎 　｜　寒風吹き荒れる一日 >
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【今日のできごと】紅葉狩り

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
加ト吉 ぶっかけとろろそば [袋] 293g（1人前） 321 kcal
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
  2337 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/11/28 00:09 
毎日、充実している様子が分かります。
健康あればこそ、です。
バイクも小回りが利きいい乗り物ですね。
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