枚方　右廻り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

枚方　右廻り
< 桂川河川公園 　｜　楊梅の滝 >


【記録グラフ】
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
すし（1人前） 621 kcal
東洋水産 マルちゃん 屋台十八番 なま味しょうゆ [カップ] 106g（1人前） 324 kcal
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml（1人前） 187 kcal
  2357 kcal
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