桂川河川公園【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

桂川河川公園
< おでんつくり 　｜　枚方　右廻り >


【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
月見うどん（1人前） 376 kcal
  1062 kcal
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