枚方左廻り【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

枚方左廻り
< 近所散策 　｜　おでんつくり >


【記録グラフ】
万歩計
7560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2325 kcal
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