no title【mimosaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日(水)

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【記録グラフ】
自転車走行時間
120分
自転車走行時間(分) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2428kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
10時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル(1人前) 257 kcal
チェダーチーズ(0.5人前) 42.3 kcal
オムレツ(1人前) 101 kcal
にんじんサラダ(1人前) 131 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
14時
シーフードピザ(0.5人前) 228 kcal
水菜(1人前) 11.5 kcal
16時
クッキー(1人前) 168 kcal
スターバックスコーヒー クリスマスカラーアーモンドチョコレート(0.5人前) 283 kcal
20時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
豚の生姜焼(1人前) 408 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
焼きなす(1人前) 73.6 kcal
にんじん(1人前) 74 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
梅ジュース(1人前) 98 kcal
  2428 kcal
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