no title【mimosaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） --- kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
14時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
16時
江崎グリコ いちごポッキー [箱] 40g（0.5人前） 103 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
秋刀魚の蒲焼（1人前） 443 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  2173 kcal
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