no title【mimosaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
13時
ナチュラルローソン ひじきご飯　おにぎり（1人前） 185 kcal
スープカレー（1人前） 778 kcal
19時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
  2266 kcal
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