カラダカラ開始【まるぼーろさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

カラダカラ開始
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（1人前） 264 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
コカ・コーラ ファンタグレープ　350ml（1人前） 168 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
21時
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
まぜごはん（0.5人前） 164 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.1人前） 44.6 kcal
  970 kcal
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