no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 1日分の野菜＆amp;ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン キャラメルホイップメロン（1人前） 367 kcal
12時
サークルKサンクス 新そば　ぶっかけ蕎麦（1人前） 357 kcal
サークルKサンクス アジごはん（1人前） 136 kcal
パスコ うずまきさつまいもパン（1人前） 182 kcal
22時
キャベツ（2人前） 23 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
まぐろ（1.5人前） 150 kcal
サーモン（1.5人前） 160 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ライス（0.7人前） 165 kcal
ヤマザキ製パン あんぱん [袋] 1個（0.6人前） 191 kcal
ミスタードーナツ コーヒーロール（0.6人前） 154 kcal
23時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
  2767 kcal
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