no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
餅（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（2人前） 108 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
8時
栗の甘露煮（0.2人前） 227 kcal
9時
がんもどき（1人前） 137 kcal
10時
栗の渋皮煮風（0.1人前） 281 kcal
12時
ごはん　100g（1.3人前） 218 kcal
味噌汁（大根葉人参）（0.3人前） 44.2 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
13時
栗の渋皮煮風（2人前） 581 kcal
鹿肉の刺身（1人前） 110 kcal
19時
鹿肉（0.5人前） 55 kcal
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ（0.2人前） 109 kcal
なすのツナ煮（0.3人前） 114 kcal
ピーマンのじゃこ煮（0.1人前） 45.6 kcal
ﾊﾏﾁの刺身（1人前） 179 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
青梗菜と豚の炒め物（0.2人前） 116 kcal
ｷﾑﾁとｷｭｳﾘの和え物（0.1人前） 8.4 kcal
  3070 kcal
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