日曜日はのんびり【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

日曜日はのんびり
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【朝ごはん】
おかゆ　おでん　

【昼ごはん】
キットカット かにクリームコロッケ

【晩ごはん】
ＬＯＯＫ 饅頭　チョコ

【今日の感想】
ごはんも食べたけどやっぱりお菓子もたべてしまう今日この頃。。。。。。
めっちゃ体重太った････亡
【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1131kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 114 kcal
おでん（1人前） 243 kcal
8時
FUJIYA LOOK　parfait　ALa　Mode（1人前） 128 kcal
12時
ネスレ キットカット（4人前） 292 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
15時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
21時
江崎グリコ 1袋（2人前） 122 kcal
  1131 kcal
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