半どん【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

半どん
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【朝ごはん】
　パン１ケ、コーヒー
【昼ごはん】 外食
　とんこつラーメン
【晩ごはん】 自炊
　青椒牛肉絲、中華スープ、ごはん、(以下残り物)里芋煮物、枝豆、さつま芋サラダ
【夜食】
　りんご
【今日の感想】
　朝から１３時半まで仕事。早く終わったので、家で夕食作り。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
-1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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