久しぶりぶり【yukino3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

久しぶりぶり
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【朝ごはん】コーヒー　ご飯　メンチカツ1/2

【昼ごはん】ご飯　柿1/4　すまし汁

【間食】せんべい1枚

【晩ごはん】ご飯　メンチカツ1/2　せんべい

【夜食】

【今日の感想】

【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
すまし汁（1人前） 79.2 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  1120 kcal
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