おなかの調子。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

おなかの調子。
< 野菜が足りない。 　｜　ちょいと一杯。 >
飲んだ次の日は、おなかがゆるくなる。
以前からそうなのだが、平日飲まなくなってから、より一層ゆるくなった。
「ラブレ」、ちょっと続けてみようかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
13時
インドカレー（チキン＆野菜、ライス、ラッシー付）（1人前） 500 kcal
19時
カゴメ ラブレ 130ml（1人前） 57 kcal
20時
ロッテ クランキーウェハース（1人前） 70 kcal
22時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 157 kcal
ブロッコリーとにんじんの温サラダ（1人前） 42.1 kcal
きのこのミルクスープ（0.5人前） 161 kcal
  991 kcal
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