no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
8966km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
79mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
鮭ムニエル（1人前） 217 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
あさり（1人前） --- kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
ひじきとエビのふんわり揚げ（1人前） --- kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
21時
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
銀杏（1人前） --- kcal
キムチ鍋（0.5人前） 166 kcal
白子の天ぷら（1人前） 126 kcal
野菜炒め（1人前） 102 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
かねます チヂミ（0.5人前） 77.5 kcal
  1807 kcal
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