no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
5302km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
80mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファミリーマート新鮮野菜サンド（1人前） 290 kcal
野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
サークルＫとろろ蕎麦（1人前） 320 kcal
ごぼうのごまマヨサラダ（1人前） 90 kcal
18時
烏龍チューハイ（2人前） 174 kcal
味付けメンマ（5人前） 9.5 kcal
20時
三和酒類 いいちこ（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1334 kcal
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