no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
6712km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
73mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
グリーンピースの卵とじ（1人前） 104 kcal
麻婆豆腐(自宅）（0.5人前） 234 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
オムレツ(卵)弁当用（1人前） 228 kcal
赤ウインナー（2人前） 56 kcal
ショルダーベーコン（2.5人前） 46.5 kcal
キャベツ１００ｇ（1人前） 23 kcal
さやいんげん（1人前） 9.2 kcal
20時
三和酒類 いいちこ（1.5人前） 210 kcal
ワカメサラダ（1人前） --- kcal
穴子（1人前） --- kcal
ホタテバター（1人前） --- kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1568 kcal
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