no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1200m
水泳（m） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
蒲焼（1人前） 506 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
レバー（1人前） 197 kcal
21時
キリンビール 麒麟ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2530 kcal
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