no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【朝ごはん】
卵かけごはん
高菜

【昼ごはん】
塩焼そば
SOYJOY オレンジ葉酸プラス
野菜ジュース

【晩ごはん】
プチ断食

【今日の感想】
残り2週間。
いい加減お昼ご飯の組み合わせに飽きてきました(ぉ
ということで塩焼きそば食べました。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
12時
コープ 塩焼きそば（1人前） 550 kcal
大塚製薬 SOYJOY オレンジ葉酸プラス（1人前） 134 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml （1人前） 67 kcal
23時
井藤漢方製薬 プチ断食バナナ味（1人前） 87 kcal
  1145 kcal
食事レポートを見る
コメント
cobaltdrop 2008/10/22 11:31 
やばーい、負けそう…
つーか負けてる！
あと１kg！頑張れー！
まさる＠ネットの住人 2008/10/22 11:51 
負けそうってｗ
こっからの1kgが大変なんですよね……。ご飯も毎日同じようなものばかりなのでつらくなってくるし＾＾；
お互い頑張らないと！
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