10/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

10/21
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【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 277 kcal
いくら（1人前） 166 kcal
公魚のフライ（1人前） 13.8 kcal
12時
いかのしおから（1人前） 65.5 kcal
いくら（1人前） 152 kcal
公魚のフライ（1人前） 31.5 kcal
ごはん（1人前） 297 kcal
こんにゃく（1人前） 3.3 kcal
22時
レタス（1人前） 26.2 kcal
こんにゃく（1人前） 3 kcal
いかの塩辛（1人前） 49.1 kcal
牡蠣フライ（0.6人前） 157 kcal
さやいんげん（1人前） 9.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.8 kcal
肉じゃが（0.2人前） 103 kcal
サッポロビール エビス（2人前） 294 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2033 kcal
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