10/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

10/20
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【記録グラフ】
食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製オムライス（0.5人前） 343 kcal
12時
セブンイレブン 秋の五目ちらし寿司（1人前） 314 kcal
22時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーレモン味（1人前） 33 kcal
セブンイレブン 焼きたて直送便　平焼きチリソース（1人前） 187 kcal
レタス（1人前） 19.2 kcal
きゅうり（1人前） 8.1 kcal
イカの塩から（1人前） 95.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ワカサギのフライ（1人前） 52.3 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
サッポロビール エビス（2人前） 294 kcal
  1594 kcal
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