no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊藤ハム ロースハム（4人前） 178 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
レバー串（2人前） 177 kcal
ナスはさみ揚げ（2人前） 479 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.7人前） --- kcal
太巻（0.5人前） 169 kcal
  2472 kcal
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