no title【HIRO/NTさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ（株） カルシウム（1人前） 6 kcal
オリヒロ（株） アミノ酸（1人前） 8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
カレーコロッケ（0.8人前） 295 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
15時
日本サンガリア 缶コーヒー（1人前） 62.7 kcal
20時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
タラの甘酢あんかけ（1.5人前） 335 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2036 kcal
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