雨はやんだがじめじめさむさむな天気【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

雨はやんだがじめじめさむさむな天気
< 気づけば雨が部屋の... 　｜　朝からヨガへ >
【今日のできごと】
今日はスーパーで、駅弁大会開催！！これは峠のかまめしを買いにならばなければっ！12時配布予定。よし！11時にスーパーで集合だ！
【今日の感想】
峠の釜めしはいいねぃ～♪甘い杏子が乗せているのがにくい！どのパーツも香りや味を殺していないし、ご飯もしっかりたべれる♪
900円の駅弁だけれど、十分おねだんがんばっているべ♪（今年ねあげしたみたいだけれど）
いつも思うのが、残ったこの陶器お釜（＝＝；；；；

なにかにつかおうと置いていたんだけれど。一人用のご飯たきたきにとしておいたんだけれど使う予定もなくおじゃまなのでぽいっしてしまった・・・
底に穴をあけて、植木鉢にいいんだけれど・・ちょいと小さい＾＾；
ジーズグラランツのお釜もあるんですよ（＝＝；　　ここのお菓子はケーニヒスクローネと一緒で、お値段とお味が丁度おてごろです♪ボリュームもあるし、お土産にはもうしぶんなしっ
（っておかしがたべたくなってきた・・・）
【記録グラフ】
体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
人参と焼き豚のとりスープ（0.5人前） 135 kcal
おぎのや　峠の釜飯（1人前） 344 kcal
14時
納豆（0.5人前） 50 kcal
15時
珈琲　（サザコーヒー　プレミア）（1人前） 6.4 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
TAI　FOODS キーマカレー（カルディーオリジナル）（1人前） 239 kcal
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
神戸屋 湯種　食パン　4枚（0.5人前） 111 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
23時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1481 kcal
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