no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
吉野家 豚キムチ丼 並盛（0.8人前） 500 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
18時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
うるめいわし（干し）（0.7人前） 58.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1308 kcal
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