no title【オテポンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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< 部長来海 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
人参サラダ（1人前） 225 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.5人前） 140 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
13時
ミニストップ てりやきチキン（1人前） 269 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チジミ（1人前） --- kcal
豚バラ（1人前） --- kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
アサヒビール 青島ビール [ビン] 330ml（1人前） 135 kcal
  1811 kcal
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