no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

カシラ104さん


(男性) O型愛知県

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< 早食いのせい？　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ヤマザキダブルソフト 6枚入（0.5人前）	75.5	kcal
もやしスープ（1人前）	30.1	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前）	70	kcal
エビとアボガドの野菜サラダ（0.6人前）	178	kcal
日清　シーザードレッシング（1人前）	65	kcal
12時
からあげ（1人前）	55	kcal
プレーンオムライス（0.5人前）	288	kcal
さつまあげ（1人前）	55.6	kcal
21時
エビとアボガドの野菜サラダ（0.4人前）	118	kcal
日清　シーザードレッシング（1人前）	65	kcal
サントリーサントリーチューハイ烏龍茶割り [カン] 335ml（1人前）	80.4	kcal
ご飯　100ｇ（1.5人前）	252	kcal
おくらの胡麻和え（0.5人前）	96.1	kcal
野菜炒め（1人前）	---	kcal
ブロッコリー（1人前）	6.6	kcal
22時
赤魚煮付け（1人前）	150	kcal
	1585	kcal
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