早食いのせい？【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

早食いのせい？
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2時間後の血糖値が201mg/dl なんて・・・
お昼早食いしたからかなぁ？
ショック。
体重が１０Kｇ減なのに・・・

【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
32604km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
201mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		血糖値
73mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3782歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 151 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
ささみと小松菜のトマトソース（1人前） --- kcal
12時
ご飯　100ｇ（1.5人前） 252 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
ささみの梅肉巻き（1人前） --- kcal
  714 kcal
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