no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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< no title 　｜　早食いのせい？ >


【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
3069km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
72mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		血糖値
67mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯　100ｇ（1人前） 168 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
19時
シュウマイ（5人前） 209 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ささ身（1人前） 105 kcal
ご飯　100ｇ（1.5人前） 252 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1670 kcal
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