no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
16125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ストロベリーヨーグルト 45g（1人前） 175 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
青梗菜の中華炒め（0.4人前） 28.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
おでん（1人前） 151 kcal
カレーうどん（1人前） 426 kcal
22時
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
  1802 kcal
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