今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
おかゆ
鯛の刺身
キムチ
【間食】

【晩ごはん】
鳥
アボガド
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
16時
おかゆ（4人前） 259 kcal
鯛の刺身（1人前） 233 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
  1243 kcal
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