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08年11月02日（日）
食べ・飲み続き |
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< ３連休
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実家にお泊り♪
何もしないで、食事までごちそうになり、本当にありがたい・・・
今度、どこか美味しいご飯屋さんにお連れしなきゃ。
それにしても、ついつい食べ過ぎの飲み過ぎです。
連休はしょうがないということで。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 黒米ごはん（1人前） |
248 |
kcal |
| 味噌汁（1.3人前） |
65 |
kcal |
| あじのひらき（1人前） |
54.5 |
kcal |
| イカと大根の煮物（0.5人前） |
93.3 |
kcal |
| 黒豆（0.3人前） |
37.4 |
kcal |
| ひらたけ（1人前） |
1.8 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 12時 |
| ちらし寿司（0.8人前） |
247 |
kcal |
| 山菜そば（0.6人前） |
214 |
kcal |
| 茶碗蒸し（0.8人前） |
100 |
kcal |
| セブンイレブン 納豆巻き（0.3人前） |
57 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 梨（0.3人前） |
21.9 |
kcal |
| 19時 |
| ワイン（赤）（3人前） |
219 |
kcal |
| イタリアンディナー（1人前） |
1026 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
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2402 |
kcal |
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