no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
ポークカレーライス（1人前） 736 kcal
15時
山崎製パン サンドロール はちみつ＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 508 kcal
20時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
エビマヨ（0.5人前） 162 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
ねぎメンマ（1人前） 109 kcal
ピリ辛もやし炒め（1人前） 200 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.4人前） 89.6 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
坦々麺（0.3人前） 231 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
鳥の天ぷら（塩）（1人前） 291 kcal
山芋の天ぷら（塩）（1人前） 132 kcal
  3696 kcal
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