今日は日の出ホルモンの日【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

今日は日の出ホルモンの日
< no title 　｜　久しぶりの日記です... >
今日は当直予定。明日大事な打ち合わせがあるので今日の当直は後輩にお願いする予定・・。悪い先輩です。埋め合わせはキャバクラで。

秋がすっかり深まり朝夕は肌寒さを感じるようになりました。宮崎でこの程度なので東京はもっと寒いんだろうな。

12月の初旬に東京で学会があります。発表するけど楽しみはそのあとなのですだ。まず、土手の伊勢屋さんで天丼を食べる。もちろん昼間っからビールです。夜は銀座のビアホールでグビグビ。翌日は嫁様のお勧めのふかひれ丼3000円也。

そろそろ年末年始の予定を立てなければ・・。
仕事納めが12月26日（金）で土曜はアルバイトか当直、30日（火）はアルバイト、大晦日と元旦はお休みがいいな。二日から山籠りバイトってことでお願いしてしまおう。先輩の威厳で。

スポーツしても間食すると意味がないのね。最近ようやくそのことに気がつきました。でも食べちゃうのね。悲しい性。
レコーディングダイエットを始めようかな。

【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
江崎グリコ グリコ 冬のくちどけポッキー [箱] 1箱（0.2人前） 105 kcal
  171 kcal
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