no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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< 心肺より足にくる 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
9181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（2人前） 20 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
18時
ビール（3人前） 420 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
かやくごはん（1人前） 323 kcal
  3459 kcal
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