コアリズム♪【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

コアリズム♪
< no title 　｜　筋肉痛～ >
自分への誕生日祝いに買っちゃいました！

さあ今日からがんばるぞ！
めざせ！すっきりウエスト～

【記録グラフ】
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンカツ（0.1人前） 42.8 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
キャベツ（0.2人前） 49.6 kcal
デリカハウス 卯の花（0.3人前） 33 kcal
米澤商事 らっきょう（0.3人前） 53.1 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
BLTサンド（1.2人前） 590 kcal
キャベツコンソメ（0.2人前） 83.1 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
デリカハウス 卯の花（0.3人前） 33 kcal
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（1人前） 66 kcal
15時
ドンク さつまでごわす（1人前） 150 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
19時
ホットサンド （0.5人前） 154 kcal
ジャムサンド（0.5人前） 163 kcal
おにぎり（0.6人前） 144 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
  2150 kcal
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