46日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

46日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1458.6kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
玉子焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
16時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
18時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  1125 kcal
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