今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
食パン
【昼ごはん】
おかゆ
キムチ
【間食】

【晩ごはん】
キムチ
おかゆ
しめさば
貝の刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
神戸屋 食パン（2人前） 444 kcal
15時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
おかゆ（4人前） 259 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1296 kcal
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