no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

ボビィさん


1967年生(男性) O型東京都

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【記録グラフ】

体脂肪率 17.3%	消費カロリー 180kcal	食事の記録 2443kcal
体重 80.3kg

【食事の記録】

7時
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前）	90	kcal
セブンイレブン手巻おにぎり紀州梅（1人前）	158	kcal
セブンイレブンプリンのパン（1人前）	283	kcal
12時
セブンイレブン小松菜と紅鮭のおむすび（1人前）	169	kcal
セブンイレブン大根　おでん（1人前）	13	kcal
セブンイレブン昆布巻　おでん（1人前）	9	kcal
セブンイレブン白滝　おでん（1人前）	12	kcal
セブンイレブンちくわぶ　おでん（1人前）	93	kcal
セブンイレブンあじつみれ　おでん（1人前）	50	kcal
セブンイレブンスパイシーあらびきソーセージ　おでん（1人前）	142	kcal
15時
くずまんじゅう（1人前）	88	kcal
20時
フジパン大福みたいなホイップあんパン（1人前）	378	kcal
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
レンコンサラダ（0.5人前）	46.6	kcal
なす味噌（1人前）	196	kcal
とうがんの味噌汁（1人前）	42.4	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
第一パンスイスロールバニラ [袋] 312g（0.5人前）	582	kcal
23時
処方箋鉄（1人前）	8	kcal
FANCL 亜鉛（1人前）	3.2	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前）	4.2	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（2人前）	0.24	kcal
	2443	kcal
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