りんご酢【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日(火)

りんご酢

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5月から晩酌のビールをやめて、りんご酢を飲んでいる。
お酒は大好きだけど、やめられないほどではなく飲まなくてもつらくない。

お酢がダイエットに効くらしいと聞いて、何を飲もうかと考えた。
飲みやすいのは、果実酢だなと思いりんご酢に決めた。
クックパッドで調べてみると、りんご酢に氷砂糖とオレンジなどのフルーツを入れて
サワードリンクを作れるみたいで、さっそくいろいろ試した。
バナナはまずかった。キウイとグレープフルーツといちごとパイナップルは美味しい。
もともと甘いお酒が好きじゃないので、最近は砂糖をいれずに作って飲んでいる。

初めは水で割って氷を入れて飲んでたけど、今は炭酸水で割っている。
これが、チューハイっぽくて飲みやすい。


【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
bluemoon 2008/11/11 13:00
こんにちわー。
私もアルコールは大好き。
テキーラ,ウォッカ,ジンがすっごく好き。
でも、一切家では飲まないのでなくても大丈夫です。
その代わり、甘いお菓子やパンがやめられず、数値の足をひっぱってる。
昨日から禁お菓子をやっています。
金曜日まで続くかなぁ~
yoakenoumi 2008/11/12 11:09
私も家では飲まないで、外食の時は我慢せず飲むことにしてます。
あまり我慢しすぎると、続きませんよね~何事も。
禁お菓子、すごいです!私はムリ。
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