no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1885kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
日清食品 レンジSpa王 カルボナーラ グラタン風（1人前） 382 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
15時
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
22時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  1885 kcal
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