no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
西洋梨（缶詰）（0.3人前） 25.5 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.8人前） 282 kcal
12時
ampm オクラとめかぶのネバネバサラダ（1人前） 47 kcal
ampm たたき梅おにぎり（1人前） 163 kcal
ampm 鶏と緑色野菜のあったか蕎麦（1人前） 253 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ジョイフル 焼きとり（1.5人前） 327 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 133 kcal
富の川越いもあん＆マーガリン（1人前） 440 kcal
23時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前） 4.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.12 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
処方箋 鉄（1人前） 8 kcal
  2345 kcal
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